ความดันโลหิตสูง – บอกข่าวร้ายและข่าวดีของคู่สมรสของฉัน

 

ฉันออกจากสำนักงานแพทย์สองชั่วโมงหลังจากมาถึง ฉันตัดสินใจว่าจะขับรถไปทำงานของภรรยาและบอกเธอด้วยข่าวร้ายและข่าวดีเกี่ยวกับสุขภาพของฉัน แทนที่จะนั่งรอบ ๆ และพูดคุยเราไปเดินเล่นและคุยกัน

ที่รักฉันมีข่าวดีและข่าวร้ายให้ฉันให้เวอร์ชั่นสั้น ๆ ระหว่างการเดินของเราเริ่มต้นด้วยข่าวร้าย

ฉันมีความดันโลหิตสูงที่อยู่นอกชาร์ต

การบริโภคอาหารของฉันไม่สามารถมีโซเดียมมากกว่า 1,500 มก. ต่อวัน

การรับประทานอาหารที่ร้านอาหารเป็นประวัติศาสตร์สำหรับฉัน

เครื่องเทศแห้งมีโซเดียมดังนั้นฉันจึงไม่สามารถใช้งานได้อีกต่อไป

ฉันอาจจะต้องใช้ยาไปตลอดชีวิต

ข้อมูลนี้อธิบายสิ่งต่าง ๆ มากมายที่เกิดขึ้นกับฉันเช่นทำ ข่าวแนวโน้มล่าสุด ไมฉันถึงปวดหัวเมื่อฉันกินอาหารบางอย่าง เมื่อฉันมองย้อนกลับไปความดันโลหิตของฉันอาจจะสูงมาระยะหนึ่งและอาหารโซเดียมสูงเช่นปีกเบอร์เกอร์กับมันฝรั่งทอดและพิซซ่าคนรักเนื้ออาจผลักดันความดันโลหิตของฉันให้สูงมากฉันจะไม่จินตนาการ

ในฐานะที่เป็นคนภูมิใจฉันไม่เคยอยากบอกว่าฉันต้องใช้ชีวิตอย่างไร ความสำเร็จหรือความล้มเหลวเป็นสิ่งที่ฉันต้องการควบคุม ตอนนี้ฉันต้องทานยาทุกวันถ้าฉันต้องการมีชีวิตอยู่ อาร์กิวเมนต์ภายในเป็นเรื่องสั้น มันเกือบจะเป็นคนเดียวใช้ยาและใช้ชีวิต

ตอนนี้สำหรับข่าวดี

ฉันพบว่าฉันมีความดันโลหิตสูงก่อนที่สิ่งที่เลวร้ายจะเกิดขึ้นกับฉัน สิ่งนี้จะได้รับการยืนยันจากผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจในอีกไม่กี่วันข้างหน้า

เราสามารถผลักนักฆ่าเงียบไปหลายทศวรรษถ้าเราทำสิ่งนี้ถูกต้อง

มีร้านอาหารมากมายที่ให้บริการอาหารเส็งเคร็งตอนนี้ฉันมีเหตุผลที่จะไม่กินอะไรเลย

ฉันสามารถทำงานและออกกำลังกายต่อไปได้

เมื่อฉันอายุแปดขวบแม่ของฉันไปในวันหยุดสุดสัปดาห์ของผู้หญิงและพ่อต้องทำอาหารทั้งหมด มันเป็นสัปดาห์ที่เลวร้ายที่สุดในชีวิตของฉันเพราะมันเกี่ยวข้องกับอาหาร ฉันขอร้องให้แม่สอนวิธีทำอาหาร ชั้นเรียนที่ฉันโปรดปรานในช่วงมัธยมปลายคือคหกรรมศาสตร์อย่างที่เราทำคือเรียนรู้เกี่ยวกับอาหารและการปรุงอาหาร ในช่วงวันที่วิทยาลัยและวันทำงานอาหารอยู่ในใจของฉันเสมอและเรากินอาหารที่น่าตื่นตาตื่นใจ นี่คือการเตรียมตัวสำหรับบทนี้ของชีวิตนี้

การปรุงอาหารโดยไม่ต้องใช้เครื่องเทศแห้งจะเป็นความท้าทายที่สำคัญ อาหารจะต้องปรุงแต่งด้วยผักผลไม้และเนื้อสัตว์ นี่จะเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเปลี่ยนวิธีที่ฉันกินและลิ้มรสอาหาร